겨울 동안 집에서 편안함을 찾는 사람의 주요 목표는 극심한 추위와 과도한 열기를 피하는 것입니다. 그러나 공과금 비용, 건강에 미치는 영향, 환경 관리 등의 고려 사항도 중요한 요소입니다. 많은 사람들은 집에서 난방을 켜는 데 이상적인 온도가 무엇인지 모릅니다.
그러므로 이번 글에서 알려드릴 내용은 집에서 난방을 켜기에 이상적인 온도는 얼마입니까? 그리고 전기요금도 절약할 수 있어요.
집 난방에 가장 적합한 온도는 얼마입니까?
이 질문은 다양한 의미로 인해 매우 중요합니다. 경제적 관점에서 볼 때, 라디에이터 온도가 높을수록 가스 또는 전기 비용이 높아지며, 특히 다음과 같은 점을 고려하면 이는 무시할 수 없습니다. 난방은 가정 에너지 소비의 63%를 차지하며, 이는 가전제품, 온수, 요리 및 조명을 합친 것보다 많습니다.
게다가 편안함도 중요한 요소입니다. 우리 모두는 생활 공간에서 편안함을 느끼고 싶어합니다. 겨울철 추위에 노출되거나 지나치게 따뜻한 방에 노출되면 우리의 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 건강에 대한 고려 사항도 발생합니다. 마찬가지로 환경에 미치는 영향도 중요합니다. 보일러를 더 세게 작동할수록 오염 수준이 높아집니다.
특정 물품의 가격이 상승하는 시기에는 기관과 정부 모두 자원 절약의 일환으로 난방 온도를 약간 낮추도록 권장하고 있습니다. 지난해 8월 스페인 정부는 유럽연합과 조화를 이루어 행정 및 상업용 건물의 난방을 최대 19°C로 유지하도록 요구하는 규정을 제정했습니다.
가정의 최적 난방 온도를 결정하는 것은 다양한 요인의 영향을 받는 미묘한 문제입니다. 적절한 라디에이터가 부족한 가정에서는 21°C의 온도를 유지하면 잘 조절된 환경에 비해 다른 결과가 나타납니다. 가구의 인구통계학적 구성도 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 젊은 사람의 존재는 노인 거주자의 존재와 다르며, 어린 자녀나 아기가 있는 가구도 마찬가지입니다. 또한 여러 사람이 거주하는 집은 일반적으로 1인이 거주하는 비슷한 크기의 집보다 더 많은 열을 유지합니다. 그러나 특정 일반 지침을 공식화할 수 있습니다.
집에 있기 가장 좋은 온도
국립통계원(INE)에 따르면 현재 우리나라 가정의 낮 평균 난방온도는 21,3°C이다. OCU에 따르면 주목할 만한 점은 다음과 같습니다. 이 온도가 7도 감소하면 에너지 소비가 XNUMX% 감소합니다.. 따라서 전국 평균 21,3°C를 각종 기관에서 권장하는 19°C로 조정하면 16,1%의 소비 절감 효과를 얻을 수 있습니다.
우리가 원하는 집은 지나치게 춥지도, 지나치게 덥지도 않은 상태입니다. 이 즐겁지만 포착하기 힘든 감각을 온도라는 측면에서 어떻게 정량화할 수 있을까요? 과학적 연구에서는 이 질문을 다루었습니다. 우선, 허용 가능한 최소 온도는 얼마입니까? 기존 과학 문헌을 바탕으로 영국 연구자들이 수행한 연구에 따르면 "겨울철 실내 온도를 최소 18°C로 유지하면 적절한 옷을 입고 앉아서 생활하는 사람의 건강에 최소한의 위험을 초래합니다."
겨울철 실내온도를 18°C 이하로 유지하면 추위를 느낄 수 있습니다. 다양한 전문가들이 이 기준점 이상의 최적의 편안함 수준에 대한 정보를 제공했습니다. 덴마크 공과대학교에서 실시한 연구에 따르면 20°C 온도의 방에 들어가면 중립적인 열 감각, 최소한의 열 불만족, 몸 전체에 대한 높은 수준의 전반적인 열적 편안함을 특징으로 하는 환경이 조성되는 것으로 나타났습니다. 마찬가지로, 스페인 에너지 다각화 및 절약 연구소(IDAE)에서는 낮 시간 동안 온도 조절 장치를 20°C 또는 21°C로 설정할 것을 권장하고 사람들에게 집에서 따뜻한 옷을 입을 것을 권고합니다.
실내 온도와 건강의 관계에 관해 스페인 일반 및 가정의 학회(SEMG) 호흡기 실무 그룹 회원인 María Sanz Almazán 박사는 다음과 같이 말했습니다. 최적의 주간 기온은 19°C에서 23°C 사이여야 한다고 강조합니다. 그는 “일반적으로 휴식을 취하고 있는 사람은 기온이 20°C 이하가 되면 추위를 느끼기 시작한다”고 지적합니다.
과도한 가열은 피하는 것이 좋습니다
겉보기에도 불구하고 집안의 과도한 열기는 해롭습니다. 높은 온도는 인지 기능을 손상시킵니다. 다양한 작업 환경의 온도 변화를 분석한 미국 버클리 연구소의 연구에 따르면 22°C나 23°C에서는 성능이 향상되고, 한번 감소하면 성능이 저하되는 것으로 나타났습니다. 온도가 24°C 또는 25°C를 초과합니다. 온도가 30°C에 도달하면 생산성은 8,9% 감소합니다.
COPD(만성염증성폐질환) 환자협회에서는 집 안의 높은 온도가 건조함을 유발해 탈수와 다양한 피부 문제는 물론 감염, 호흡기 질환, 두통 등의 합병증을 유발할 수 있다고 지적하고 있다. 또한 온도가 과도하게 상승하면 Sanz Almazán 박사가 설명하는 것처럼 "알레르기 악화, 점막 건조 또는 수면 장애"가 발생할 수 있습니다.
밤낮으로
밤에는 상황이 바뀌어 우리가 누워서 담요나 이불을 덮습니다. 이러한 이유로 IDAE는 "가정의 실제 거주 시간에 맞춰 난방 장치를 조정하고 밤에는 끄는 것"을 권고합니다. 이러한 야간환경에서는 난방이 불필요한 것으로 추정된다. 편안한 수면을 위해서는 약 15°C~17°C의 온도가 충분합니다.
집의 단열이 제대로 이루어지지 않은 경우에는 15°C 또는 17°C의 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, “밤에 전원을 끄고 잠에서 깰 때 잠시 활성화하는 것이 밤새도록 켜두는 것보다 훨씬 더 효율적”이라고 강조합니다.
이 정보를 통해 집에서 난방을 켜는 데 이상적인 온도가 무엇인지 더 자세히 알 수 있기를 바랍니다.